锐纳自我绽放光彩———经管外语系举办心理健康讲座

为配合学院 “5.25大学生心理健康节”系列活动的开展。6月26日，由我系张晓蓉老师做了题为《绽放青春的光彩》心理健康讲座，本次讲座，吸引了我系广大学生前来参与，现场气氛活跃。

讲座过程中，张老师针对同学们学习和生活中的各种压力和负面情绪，通过理论阐述、案例讲解、现场体验等多种形式，教会同学们在成长道路上应微笑面对各种困难，学会锐纳自我，认识自我，灵活调节自我情绪，快速释放压力，缓解各类消极情绪。针对青春期学生的整体特点，张老师通过一个个鲜活的实例，提醒同学们要树立正确的人生观。最后，她指出，人最大的敌人是自己，惧怕挫折、没有信心、不敢正视自己，都将阻碍我们前行的脚步。青年学生有活力、有朝气、要相信自己，发掘潜力，敢于创新，勇于拼搏，才能创造自己美好的明天。张老师富有感染力的语言赢得了同学们的阵阵掌声。

此次心理健康教育专题讲座是我系心理健康节系列活动之一，在为期一个月的时间里，我系先后举办了“心理美文”征文活动、心理健康主题班会、心理电影放映周等丰富多彩的活动，全面提升我系学生的心理素质。