抗挫折教育实践活动是大学生健康人格养成工程中的重要环节，“挑战挫折、助我成长”社会实践活动是暑期抗挫折教育的重点，学院高度重视，让学生严格要求按照实际情况每人写一份抗挫折教育实践报告。写一下在家务农过程中，经历风吹日晒的痛苦，身体劳作的辛酸，面对每日枯燥单一乏味的工作，合理处理农作物生长周期与自己身体疲惫间的矛盾等等。
       我现将我个人的抗挫折教育实践活动报告书写如下：
       在还没放假的时候,我就计划着今年的暑假我一定要帮父母分担一些家务活，因为明年暑假就要去实习了，没时间帮家里干活。所以要帮助家里干一个多月的农活,这样既能了解及社会实践、锻炼自我的一种有效途径，也是培养我树立正确的世界观、人生观、价值观的一次历练，同时也是至关重要的人生历程。 
       放学回家后准备去帮家里人割麦子，但是到家之后麦子已经割完了。家里人说现在赶紧帮着推土修路。由于放学前暴雨连续下了好几天雨，道路积水严重导致道路滑坡塌陷，塌陷的深度大约有十来米左右，刚好那个地方是三轮车拉粮食必经的路段。为了能早点把粮食拉回家，我就打着鼓足勇气、不怕困难的意志帮家人修路。
       第一天刚干的时候就感觉特别的累，特别辛苦。因为泥土太湿了，特别重，所以装满一铁锹土根本扔不上来。但是我并没有放弃，而是拿着铁锹依然坚持着。
       干完活还要给牲口倒草倒水，帮母亲做饭。到晚上的时候，两只胳膊重如山石，重的抬都抬不起来；两条腿像折了的一样疼。尽管这样，我没有抱怨父母，而是继续咬牙默默地坚持着。睡在炕上疼的翻过来翻过去的，特别难受。由于铁锹的面积小，也装不了多少土，所以一天也干不了多少活。
       第二天的时候，早上在下面往上扔土，下午的时候在上面把土一铁锹一铁锹的往平弄，还要帮老爸拿铁锤敲打地面。因为铁锤特别重所以坚持不了几分钟。
       尽管我手上力气不足，不会操作工具，手和胳膊酸疼...... 天气也特别的酷热，太阳像火红的烙铁一样照在人的身上，晒得只脱皮，往起来提锤子的时候头上的汗水滴滴地往下落，身上的汗水早已全部浸湿了衣服像被泼过水似的。虽然困难重重，但是我依然坚持着，没有放手。心里安慰着自己说： “能吃苦，不怕累，这点累算什么，如果连这点活都坚持不下的话以后还怎么在企业工厂里工作。”就这样边想边继续坚持了下去。 
       到晚上洗漱的时候发现手心里又磨起了两个血泡，特别的疼，疼的连毛巾都不能拧，那时候我觉得我真的坚持不住了，太累了，之前的那股劲又没了。但是老爸的几句话又给了我十足的信心，让我又有了勇气和力量，仿佛感觉瞬间手又不疼了，就这样我又继续坚持了下去。
       这堆活大概用了一周左右的时间才完成的，忙完这些活我感觉整个人像散架了一样，感觉又像是生了一场大病一样，四肢酸痛、浑身难受......
       干完这些活我对抗挫折又有了一些新的认识：挫折是大学生成长中不容忽视的问题，也是我们在学习、生活、人际关系等方面均不可避免的面临着各种挫折，它直接影响着大学生的社会化进程及其身心的健康发展。面对挫折我认为首先要树立正确的价值观；其次，要形成健康的心理品质。这也是大学生战胜挫折的必不可少的条件。

供稿：马伟东

二零一八年八月十三日