袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。国庆长假已经结束，节气寒露的到来，意味着金秋将逝，凛冬当至。值此换季时分，团团在这里给团粉们奉上一些暖心小知识，希望大家能平稳迎接冬天的到来。

寒露作为二十四节气中第一个带寒的节气，其降临就表明了我国大部分地区进入了转凉、转冷的时候，一重秋风一重冷，一场秋雨一场寒。

此时，太阳到达黄经195°，兰职校园景象，白云红叶，偶见早霜；气温也持续走低，秋意渐浓，蝉噤荷残。

气温下降，要注意保暖。所谓“白露身不露，寒露脚不露”，双脚作为离心脏最远的地方，处于循环系统的末端，一定要注意保持热量，以供足够的运动的消耗。也须记得腹部保暖，以防寒气入体，诱发腹泄、感冒。出行时除长袖外，可多加外套，御风防凉，薄一些的秋裤也可以安排上。

寒露时分，有“凉燥”一说，咽干，鼻燥，肤干，故饮食方面要以养阴防燥、润肺益胃为方向。

秋冬换季，兰职er们一定注意到了景色之变迁。漫步校园，小路两旁，黄叶零落，红叶飘散，树冠也被染上了些许秋色，阳光斜落，微风轻拂，树影交织之下，构成了独属兰职的秋之韵。

大一的萌新们，由循规蹈矩的高中生活向需要独立自主的大学生活换季，由只需埋头书桌专注研究向还要抬眼望远方考虑未来的生活换季。叶落，是投身作春泥，为下一场更灿烂的花开蓄力；雁去，是奔赴向温暖，为来年抵料峭春寒而返储能。

“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”。寒露时节，团团在这里提醒大家，穿好秋裤，早睡早起，锻炼身体，以健康的体魄来告别秋天，迎接今年的冬天。

二〇二一年十月八日