每次到临近学期末 

总是渴望着回家 

期待着约朋友见面

计划着的旅行

想过着“吃了睡，睡了吃”的肥宅生活

伴随着考试周的到来，除了结课考试，还有代码建模、结课论文、社团活动、班级活动等各方面的事情需要及时处理，在这种情况下，面对让人“秃然”的期末考试，我们必须要认真对待，防止内卷。

假装开着timi玩游戏

你以为在沉迷打游戏吗？

其实手机放一边在刷题

偷偷复习

假装“蹲坑”玩手机

你以为这是场单纯的“蹲坑”？

其实拿着书本学知识

偷偷背书！

假装被窝早睡养生

你以为是保温杯泡枸杞？

其实开小灯复习

偷偷学习！！

团团温馨提示~

一定记得保持适度的运动与合理的饮食，规律的生活作息会有助于我们增加面对压力与应激的能力，有规划的复习。

正确看待问题

积极正面的自我暗示是一种好习惯，它可以通过有意识的训练而培养出来，一旦我们建立了这种好习惯，那么我们学习的效率将会有明显的提升。

适当运动保持活力

大学的期末考试时间比较长，是一场持久战，也是一场非常消耗脑力的战争。考试时间过长，容易导致同学们身心失调，因此通过适量的运动能平衡身心。现在的大学生用脑过度，久坐过多，所以要通过运动来调整自己的活力。

合理饮食

冬天天气寒冷，应该注意合理饮食，尽量避免食用辛辣食物，更不要暴饮暴食，以免影响考试周的情绪和状态。在此建议大家合理安排饮食，以清淡为主，多吃水果蔬菜等。

规律作息

睡眠不足，不仅影响次日学习，降低听课效率，还影响食欲，进而影响身体健康。为了更好的迎接期末考试，需要注意休息，保持作息规律。

小团愿所有的兰职学子

期末都能过过过！

科科成绩不挂科！

二〇二一年十二月二十八日