按照共青团兰州市委“青年马克思主义者”培养工程第七期培训班日程安排，4月19日下午，国家二级心理咨询师、清华大学积极心理学研究中心讲师杨尚儒做了“关爱情绪健康、塑造积极心态”专题讲座。

杨尚儒老师以心理健康测试的互动游戏为切入点，引导学员们要关爱情绪健康、认识自身情绪，通过介绍积极心理学与情绪管理的基本知识，让大家能够识别抑郁症、焦虑症、双向障碍等情绪问题，并引用视频让学员尝试正念与冥想。杨老师用深厚的专业知识和临床的真实案例为大家详细讲解积极心理学常识，教给学员们心理素养提升的技巧，参加培训的学员受益匪浅，对心理健康保健有所了解，他还希望同学们在今后的学习生活中倍加重视和关注心理健康，保持积极阳光的心态，不断提高自身的综合素质。

本次心理健康讲座，增强了青年学生热爱生活的自觉意识，树立了乐观向上、健康阳光的积极心态，让同学们以良好的情绪状态投入学习与生活，掌握应对不良情绪的技巧，帮助大家正视学习和生活中的压力，更加有信心应对生活中的机遇与挑战。学院成立了心理健康教研室，配备了心理健康指导教师，各班设置有心理委员，建设了心理咨询室，不定期开展不同主题的心理健康讲座，宣传、普及心理健康知识，帮助同学们认识健康心理对成长成才的重要意义，引导学生增强调节情绪、应对挫折、适应环境的能力，有效促进大学生身心健康发展，营造良好和谐的育人氛围。

讲师简介

杨尚儒，二级心理咨询师，应用心理硕士、CPS注册心理师（X-21-219），喜乐心理创始人，中国心理学会科普委员会第十二届委员，中国优生优育协会儿教委副主任，清华大学积极心理学研究中心讲师，甘肃省高校城市社会心理研究智库研究员，甘肃省心理咨询服务队队长，曾荣获“全国心理学先进工作者”称号，2020、2021“优秀抗疫青年志愿者”称号。

二〇二三年四月二十日